A sport az, ami teljessé teszi az életem!

0

Duka Krisztina 39 éves, 2 gyermekes anyuka vagyok. A sport már gyermek korom óta meghatározó része  az életemnek. Az évek során tanultak az edzőimtől, az összegyűjtött tapasztalatok, melyet a futás és az erősítő edzések alapoztak meg, és az International Wellness Institute – nál szerzett aerobik sportedzői, és G-flex oktatói tudást felhasználva állítom össze az edzéseket, órákat a sportolni vágyó és szerető embereknek.

Általános iskolában kezdtem atletizálni, és akkor még a futás nem tartozott az erősségeim közé. 🙂 Mint a legtöbb tini lány az aerobik szerelmese lettem. A futással végül 1998-ban kezdtem komolyan foglalkozni, és futóversenyeken indulni. A jobb eredményeket 2005-ben értem el az utcai futóversenyeken /2. E.ON Délibáb Futás – Hortobágy – 6. Duka Krisztina (Spuri SC), 2. Gatorade Futógála – Budapest – 9. Duka Krisztina(Spuri SC) /, és az első Maratont is ekkor futottam 3h43p-es idővel. A versenyek egy kis időre háttérbe szorultak, 2 kislányom érkezése miatt J. A sport nem maradhatott el, következő vrseny 2012-ben a VI. Börzsönyi Hegyi Félmaraton – 2.Duka Krisztina (egyéni induló). Erre igazán büszke vagyok, végre dobogón állhattam!

Közben folyamatosan megmaradt a futás, amit idővel a sajáttestsúlyos gyakorlatok, funkcionális köredzések váltottak fel.

2013-ban  a Sunrise Crossfight Arénában kaptam tudásom legjavát a funkcionális tréning, G-flex, és ami még az erő, robbanékonyság fejlesztésében nagy szerepet kap a súlyemelés!  Mindezt a legjobb edzőktől! / Nagy Ákos, Hegyi Csaba, Krasznai Gábor/

2014-ben végeztem el az International Wellness Institute Aerobik Sportedzői tanfolyamát, és a G-flex oktatói vizsgát is itt tettem le.

A fejlődés nem állhat meg!! Folyamatosan tanulni, fejleszteni kell magunkat, hogy mindig a legtöbbet nyújthassuk!

https://www.facebook.com/dkspecialfitnesstrainer

Share.

About Author

DK Special Fitness Trainer

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás