A sport és ami mögötte van

0

Az utcánkban futkározó – akkor közel 50 éves – mérnök barátom motiválására kezdtem el futni kb. 12 éve. Úgy gondoltam, hogy ha valaki ilyen korban képes lefutni egy félmaratont, akkor én 24 évesen nehogy ne tudjam megtenni. Elkezdtem kínai tornacipőben, farmerban és pamutpólóban 2, 4, majd 8 km-es távokkal. Hamar rá kellett jönnöm, hogy a cipő tönkre teszi a lábamat, a farmer leszedi a szőrt a lábamról és ott is dörzsöl, ahol nem kellene és a pólót is másra kell cserélnem. Kb. másfél év után max. 8 km-es megtett futóedzések után bátran elindultam egy félmaratonon és megtanultam, hogy tisztelni kell a távolságot. Teljesítettem ugyan, de nagyon küzdelmes két óra volt.

Itt Békéscsabán nagyon jó futóközösséget alkottunk a szeniorokkal és sokat mentem velük hétvégenként – 14-15-km-es távokat – és sokszor hét közben is. E motivációra egyre többet edzettem és fél évre rá a maraton versenyek következtek változó teljesítésekkel, de már nagyobb edzésmennyiségekkel. Ahogy az edzések hossza nőtt, úgy nézegettem én is hosszabb versenyek felé. Sikeresen teljesítettem – az akkor 315 km-es – Bécs-Pozsony-Budapest Szupermaratont Bogár János,  Zahorán János és Ádám  motiválására, majd a négynapos és egynapos Ultrabalatont.

Közben levezetés gyanánt kerékpároztam, úszkáltam és azután mondták, hogy ezt is ki kellene próbálnom és így a debütálásom egy balatoni félmaratonon volt, ahol szerény – fékváltókar nélküli acélvázas – kerékpárommal előzgettem a drága kerékpárokat és igazán élveztem a versenyt. Évek után követte e lelkesedésre felbuzdulva az ironman és a bonyhádi dupla ironman világkupa verseny, ahol elégedett voltam a középmezőnybeli eredményemmel.

A futás, kerékpározás most is rész az életemnek. Elfoglaltságomtól függően heti 2-5 futóedzés a program. Hétköznap sokszor hajnalban indulok, amikor még a madarak csendesebbek Póstelek felé. Előfordul, hogy hamarabb érek haza, mint ahogy a Nap felkel, de nagyon kellemes élmény, amikor a futópályáról látom felkelni a Napot. Hétvégenként többnyire a barátaimmal futunk 20-30 km-es távokat Békéscsaba-Póstelek-Gyula-Békéscsaba körökben. A táv mindig változik attól függően, hogy milyen verseny van, vagy éppen mihez szükséges felkészülnünk.

Az évek alatt a futásról, sportról nagyon sokat tanultam barátaimtól az ütemezésről, ásványi anyagok, vitaminok, szénhidrátok pótlásáról, frissítésekről, edzésmennyiségekről. Természetesen ruházatom, cipőim, óráim is megváltoztak az idők alatt; sztreccs futóruhákban, speciális futócipőben és távolság- és pulzusmérésre alkalmas órával futok, így csak magamra és a tájra tudok figyelni. A legfontosabb, hogy a hétköznapi életben segít a feszültség levezetésében, a célkitűzésben, motivációban és a koncentrációban. Nagyon kellemes annak tudtában bemenni dolgozni, hogy már tettem valamit az egészségemért. Így középkorú révén észrevettem, hogy kezdek pocakosodni és a következő program ennek elkerülése lesz a barátokkal való beszélgetés és az egészség megőrzése mellett. 🙂

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás