A sport segít a megfázás megelőzésében

0

A jó fizikai állapotnak örvendők és rendszeresen sportolók ellenállóbbak a megfázással, meghűléssel szemben. Amennyiben viszont bekövetkezik a nem kívánt állapot, a tünetek sokkal enyhébbek, illetve gyorsabb lefolyású a megbetegedés.

A rendszeresen sportot űzők körében az egy évben betegséggel töltött napok száma kb. a felére csökken az otthon ülőkkel és a csak heti egy edzést folytatókkal szemben. Másik fontos tény, hogy a tünetek kevésbé viselik meg a jó fizikumnak örvendőket.

Minden alkalommal, amikor egy bizonyos intenzitású mozgást végzünk, aktiváljuk az immunrendszerünket, és az erek útján a védekezésben részt vevő anyagok a testünk minden pontjára eljutnak. Ebben a folyamatban a szervezetet megtámadó baktériumok, vírusok elleni védekezés fokozottabb.

Ezért leszögezhetjük, hogy a rendszeres testmozgás azon kívül, hogy izmossá, magabiztossá tesz, még segít az ősszel és tavasszal szinte elkerülhetetlen nátha megelőzésében is.

Share.

About Author

Gyógymasszőr

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás