Békéscsabai futó

0

Az első futóedzésem 4 éve volt, a helyi atlétika klubnál. Kezdetben, mint szinte mindenkinek, nekem is meg kellett küzdeni minden lefutott méterért. Azonban kellő kitartással és megfelelő elhatározással mindenki képes elrugaszkodni onnan, hogy szenvedésnek élje meg a kilométereket.

Az ősszel megkezdtem egyetemi tanulmányaimat, ami az edzések számát és minőségét is visszafogta- okai: kiszakadtam a megszokott környezetből, motiválatlan  lettem, egyedüli edzés, hajnalig tartó tanulás… Azonban mostanra elmondhatom, hogy sikerült kikerülnöm a mélypontról és újra jólesnek a 90 kilométeres hetek.

Csapatkép

A hasonló gondokkal küzdőknek ajánlom Csíkszentmihályi Mihály Flow című könyvét. Olyan állapotot jelent, amikor az ember teljesen elmélyül abban, amit csinál. Koncentrál, kézben tartja az adott helyzetet, mozgósítja belső erőforrásait és energiáit, tudatos, teljesítőképessége maximális – a legjobb formáját nyújtja. Időlegesen megszűnnek a mindennapi problémái, a gondjai háttérbe szorulnak, időérzékelése is megváltozik: eltűnik a külvilág és úgy érzi, mintha állna az óra.

A sikeres edzésekhez szerintem a következőkre van szükség: edzőpartner, cél, megfelelő környezet és időnként egy-egy verseny, hogy visszajelzést kapjunk, jól csináljuk-e a dolgokat. Tavasszal szeretnék 75 percen belüli félmaratont futni (szeptemberben 76:04 volt az OB-n), de ezen felül fontosnak tartom még segíteni az egyetemi csapatot is.

Azoknak akik a futás megkezdésén gondolkodnak, mindenképpen ajánlani tudom ezt a sportot, mert itt remek közösségek tagja lehet az ember.

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás