Best Body

0

Best Body

Szőkék legelébb, aztán feketék, végül a barnák és a maradék. Ez a kép fogadott a zsúfolt teremben, ahol szinte egy gombostűt sem lehetett leejteni. Így hát beálltam a gombostű helyére és őszinte kíváncsisággal vártam az aerobicot. Nem kellett sokáig várakoznom, hiszen hamar egy lendületes Best Body óra kellős közepén találtam magamat.

Korábban bonyolult táncos koreográfiákhoz voltam hozzászokva. Itt egyszerűbb de annál nagyszerűbb mozgássorozat várt rám, melyben Katus Attila az erő és a humor pompás együttesét csillogtatta meg. Noha a küllem fontos, hiszen a teste a munkaeszköze, mégis azt hiszem, birtokában van annak a tudásnak, amellyel hozzásegíti az embereket a sport és az egészséges életmód szeretetéhez. Ezt a megtett életútja is igazolja.

Az eddigi életutam során már számtalan edzővel találkoztam. Most egy képzeletbeli lépcsőn fölfelé haladva föllibbentem a fátylat a számomra ideális felett. Első lépcsőfok: a személyes légkör. A pozitív, energikus, segítőkész, éber állapot szinte sugárzik. A második lépcsőfokon állva még leginkább az érdekel, képes-e a jelenlétével rendet teremteni. Úgy is, ha csendben van. Egy csoportos órához ez nélkülözhetetlen. A harmadik lépcső az emberségé. Írott szabály erről nincs, ez érezhető. Tovább haladva már érdekessé válik a szememben a tényleges szaktudása az adott területen. Rávezet, hogyan csináljam még jobban a gyakorlatot és átadja annak az anatómiai vetületét is. Ezen a lépcsőn sokan megrekednek. Így gyorsan lépek is az ötödikre. Nevezhetem akár kvantumugrásnak is. Számomra itt kezdődnek azok a finom kvalitások, amelyeket annyira szeretek. Ilyen például a táncos talentum. Olykor elég egy-két csípőcsavarást beépíteni a koreográfiába és máris élvezetesebb az edzés. A hatodik lépcső fókuszában a humor áll. Amikor több tucat fáradt ember kétségbeesve keresi az energiatartalékait a negyvenötödik percben, egy jól irányzott, szellemes poén rengeteg energiát szabadít fel. A hetedik lépcsőn örülök, ha valami többlet jut el hozzám. Jó példa erre ez: egy alkalommal óra végén nagyon szép dallam csendült fel nyújtáskor. Pont az egyik kedvencem. Van egy másik szám, melyre nyújtáskor tudat alatt egy ideje várok. I learned from the best-Whitney Houston-tól.

Azonban a képzeletbeli lépcsőkről érdemes visszatérni a földre és a Best Body órán megtapasztalni mindezt élőben. Amikor bekapcsolódik a csoportenergia emelő ereje is. Ilyenkor a „csupán szép” gyönyörűvé, a kellemes eufórikussá válik. Egyszerűen hálát adsz Istennek azért, hogy élhetsz. A mozgás öröméért!

Ezt kívánom Nektek az év minden napjára!
best body

A képek forrása: Katus Attila hivatalos facebook oldala.

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás