Body Attack a Center fitnessben

0

Egy új „ Harcos”  edzésmódszer mutatkozik be Békéscsabán a Csaba Centerben a Center Fitneszben 2014.10.29-én este 18 órai kezdettel.

A megyében első alkalom, hogy 2 oktató tartja az órát egyszerre ,, ugyanazon mozgás technikákkal, lépés elemekkel és edzés módszerekkel.Ha kíváncsi vagy rá gyere és mozogj velünk 60 percen keresztül!

Mi is a Body Attack ? 

Sok fajta aerobic és küzdősport jellegű óra létezik a világon. Mi megpróbáltunk egy olyat létrehozni, amely magában fogalja a Kick – boksz, a boksz, a karate, és az aerobic elemeit.

,,A mai agresszív világban jól jöhet, ha meg tudjuk védeni magunkat az utcán egy támadás esetén, ha már annyit elérünk, hogy támadónk meglepődik és meghátrál egy pillanatra akkor el tudunk futni a helyszínről vagy segítségért tudunk kiáltani és ez néha életet ment. Akkor már volt is értelme hozzánk járni.”

Tanultál már teljesen kezdőként elsajátítani alapszintű ütéseket és rúgásokat,hogy közben 800-1000 kalóriát is elégethetsz?

Ráadásul a legtrendibb mixekre!

Az órán zsírégető zónában dolgozunk 30-40 percig. Majd saját testsúlyos edzés következik, eszközökkel vagy nélküle.

Mit fejleszt a Body Attack ? 

–        állóképesség
–        erő
–        koordináció
–        core izmok ( törzs )
–        kardiovaszkuláris rendszer
–        rugalmasság
–        stressz tűrő képesség

Mit érhetsz el a Body Attack segítségével?

–        testsúlycsökkenés
–        szálkás-atletikus izomzat
–        magabiztossá válsz bizonyos helyzetekben

 

 

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás