Browsing: Testépítés

A testépítésnek is vannak alapszabályai és az ember bármennyire szeretné, ha már izmoktól domborodna, ezeket mégis szigorúan ajánlott figyelembe venni. Különösen akkor, ha nincs valaki mellett profi edző. Márpedig nagyon sok amatőr testépítő mellett nincs ilyen.

Talán az egyik legfontosabb elv a testépítéssel kapcsolatban, az edzések rendszerességén kívül, a fokozatosság. Minden testnek és izomzatnak vannak egyedi tulajdonságai, bizonyos izomcsoportok könnyebben válnak olyanná, mint amit művelőjük szeretne, míg más izomcsoportok pedig nagyon lassan. Hiába próbálja valaki nagy erőfeszítéssel gyorsan felturbózni a testét, ennek a vége általában nem az lesz, amit megálmodtak.

Futás
1
Sport függőség

Mióta az eszemet tudom, sportolok, általános iskolában kezdődött. Nagyon fiús kislány voltam, a szabadidőmben fociztam, amikor tehettem futottam és a…

Testépítés
0
Az edzésterv

Az edzésterv Ez egy elég bonyolult témakör, mivel nincsen beton biztos terv a tökéletes test kialakításához. Ahogy azt korábban is…

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás