Egyre többen kezdenek rájönni, hogy az élethez szükségük van fizikai kondícióra is. Amikor a szabadban lehet lenni, sokan döntenek a kerékpározás, a túrázás vagy a futás mellett. A kerékpározáshoz eszköz kell, a futás és a túrázás viszont kevesebb hozzávalót kíván.

A futáshoz szükséges lehet egy jó futócipő, amit meghatározhat a terep, ahol az ember futni szeretne. Ugyanis nem mindegy, hogy aszfaltra, vagy földes útra, esetleg köves hegyi terepre kell majd a cipő. Mindenesetre egy a lényeg, hogy az ember minél többet legyen a friss levegőn, amit futással tölt. Mivel ezt a sportot egyre többen űzik, sok versenyt is szerveznek, amatőrök részére is.