Fogyassz és fogyj!

0

Az emberiség soha nem volt ilyen elhízott, mint napjainkban. A ’60-as évek óta az elhízottak aránya a duplájára nőtt. Ennek egyik legfőbb oka, hogy sokkal több táplálékot fogyasztunk el, mint amire szervezetünknek valójában szüksége lenne. A másik fontos pillére az elhízásnak, hogy keveset mozgunk.

A TV és internet szerepével is érdemes érintőlegesen foglalkozni, hiszen ezek az információszerzés fő forrásai. Az elektronikus média ideálokat, mintákat közvetít, amelyek szinte elérhetetlennek bizonyulnak és egy tudathasadásos állapotot idéznek elő: “Fogyassz többet, és fogyj le!”

A ’60-as évektől a Barbie baba megjelenésével új ideál jelenik meg, amelyből egyenesen következik, hogy megnő a fogyókúrás hirdetések száma. (Döbbenetes, hogy a serdülők nagy része fogyókúrázik. Tudatosan nem diétát írtam.) A ’60-as ’70-es évek óta törnek előre a gyorsétkezdék, illetve ezzel egyenes arányban növekszik a cukros üdítők piaca is.

Mindenki számára kihívás lehet, hogy egyszerre fogyasszon folyamatosan és feleljen meg a ” karcsúság”, “fittség” ideáljának, amit a fitnesz lapok sugároznak és amit a divatipar diktál.

Az evés természetesen nem csak a létfenntartáshoz szükséges, hanem bizony a napi szinten ránk szakadó stresszt is “megesszük” egy nagy tábla csokiban vagy egy nagy kehely fagyiban. Az evéssel felszabaduló boldogsághormonok (endorfin) feledtetik velünk a napi gondokat, ezért ezt a folyamatot szívesen ismételjük nap mint nap. Ezzel az ördögi kört létre is hoztuk.

Ezen tényezők az MS (metabolikus szindróma – összetett anyagcserezavar) melegágya.

A betegség a szív és érrendszeri betegségek és a halálozás erősen fokozott kockázatát jelenti, valamint a 2-es típusú diabetes (cukorbetegség) “előszobája”. Ez egy civilizációs betegség, amely visszavezethető a helytelen életmódra, valamint a nem megfelelő táplálkozásra. Legfőbb jellemzője a magas vérnyomás, az alma formájú elhízás valamint a zsír – és cukoranyagcsere zavar. Természetesen életmódváltással megelőzhető a betegség kialakulása.

Együnk egészségesen és mozogjunk sokat!

Share.

About Author

Gyógymasszőr

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás