Hatásos? Hatásos!

0

Előző cikkem folytatásaként essen akkor néhány szó a masszázs élettani hatásairól, azaz, hogy a szervezetünknek miért is jó egy-egy kezelés és a lelkünkön kívül milyen pozitív hatások érik biológiai lényünket.

Alapvetően közvetlen, közvetett, helyi, távoli, általános, valamint bőrre gyakorolt hatásokról beszélhetünk. A következő pár sorba igyekszem ezeket részletezni.

Közvetlen hatások

  • Vérkeringés fokozódása.
  • Nyirokkeringés fokozódása.

Ez a két folyamat segít a szervezet méregtelenítő funkcióinak beindításában, azaz a szervezet megszabadul a sejtközötti térben felhalmozódott salakanyagoktól, amely a véráram útján kiválasztásra kerül. (Ezért tapasztalhatjuk azt a kezelés után, hogy gyakrabban járunk a mellékhelyiségbe).

Közvetett hatások

  • Hormonális hatások: bradykinin és hisztamin felszabadulása.
  • Idegrendszeri hatások: miostatikus reflex.

Ez a pár fogalom magyarázatra szorul. A bradykinin és hisztamin a bőr és bőr alatti kötőszövet, harántcsíkolt izmok oxigén és tápanyagellátását javítja. Nagy szerepe van a tejsav (izomláznál ez ingerli az idegvégződéseket, amely fájdalmat generál) elszállításában, különösen a gyulladásos mozgásszervi betegségeknél. A miostatikus reflex útján az idegrendszer információt kap az izmok állapotáról.

Helyi hatás

  • Irhában és laza kötőszövetben: vasodilatatio (értágulat) tapasztalható, az érfal permeábilitása (áteresztő képessége) nő, ezáltal a sejtekben az anyagcsere fokozódik (sejt szinten frissül a szervezet).
  • Vérellátás megnövekszik, azaz oda is jut vér, ahol eddig a kisebb erek elzáródott állapotban voltak.  Nő az oxigenizáció (oxigénnel való ellátottság) és tápanyagellátás, amely a sejtek, szövetek (izom, bőr) regenerálódásához vezet.
  • Nedvkeringés (nyirok), és fáradtsági termékek kiürülése javul.

Távolhatás

  • Vazoaktív (érrendszerre ható) anyagok a vérkeringés útján vérbőséget okoznak távoli szervekben.
  • Vegetatív idegrendszer paraszimpatikus túlsúlya. (A paraszimpatikus rendszer általánosságban a szervezet életének mindennapos fenntartását szolgálja. Fontos szerepe van az emésztés és a kiválasztás szabályozásában.)

A svédmasszázs általános hatásai

  • A pulzusfrekvencia normalizálása.
  • A vérnyomás szabályozása.
  • Légzés optimalizálása.
  • A test hőmérsékletének emelése.
  • Az izom teljesítményének javítása.
  • A szervezet fizikai és pszichés állapotának javítása.
  • Az acidózis (savasodás) kémiai úton történő csökkentése.

A masszázs hatása a bőrre és a bőr alatti kötőszövetre

  • Vérbőség  bőr hőmérséklete nő.
  • Vazoaktív anyagok  vérkeringés fokozódik  anyagcsere nő.
  • Mechanikai inger: elhalt szarupikkelyek eltávolítása  a hám osztódásra képes sejtjei élénkebben osztódnak,  hám kissé megvastagodik, ellenállóbbá válik.
  • Kötőszövet életműködése fokozódik, sejtjei megújulnak.
  • Rendszeres masszázs  az öregedési folyamatokat lassítja.
  • Külső elválasztású mirigyek (pl.: verejtékmirigy) működésének optimalilzálása.
  • Test térfogata csökken (bikiniszezon!!!).
  • Vérkeringés helyi élénkítése csökkenti a passzív vérbőségből eredő keringési zavarokat.
  • Kötőszövetben található kóros anyagcseretermékek felszívódása gyorsul.
  • Letapadások, feszülések megszűnnek a kötőszövetben és az izomzatban.

A masszázs hatása az izomzatra

  • Anyagcsere meggyorsul.
  • Bomlástermékek távoznak, így a fáradtságérzet csökken.
  • Fokozott anyagcsere útján az izom teljesítménye nő, ezért (is) fontos a sportot végzők körében a masszázs.
  • Sportolók teljesítménye akár 30%-kal növekedhet.

Azt hiszem a fenti néhány mondat mindenkit meggyőzött arról, hogy egészségünket a sport és a jól megválasztott táplálékok mellett a masszázzsal is fent lehet tartani és érdemes erre a tevékenységre is időt szánni.

Share.

About Author

Gyógymasszőr

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás