Hegyi és terepfutás a jövő

0

Pap Csilla vagyok, jelenleg a Testnevelési Egyetemen tanulok, mint harmad éves, testnevelő-edző szakirányú hallfutásgató.
Gyermekkorom óta életem része a sport, mindig is sportoltam versenyszerűen. Duatlonnal kezdtem, majd jött a triatlon és jelenleg az atlétika, azaz a hosszútáv futás. Négy éve ismerkedtem meg a hegyi futással, többek között a skyrunning típusú versenyekkel is (vertical race).  Annyira megszerettem a futásnak ezt a válfaját, hogy elsődleges céljaim között van ennek magas szintű elsajátítása. A jövőben szeretnék kizárólag hegyi futó, terepfutó versenyekre specializálódni. Nem véletlen, hogy a szakdolgozatomat is a hegyi futásról fogom írni.

Eddigi fontosabb eredményeim terep- és hegyi futásokat tekintve:

  • Mezei OB junior – 1. hely
  • 2013 Hegyi futó OB – 3. hely
  • 2013 Hegyi futó EB és VB magyar csapat tagja voltam. A Világbajnokságon a női csapatunk 11. helyen végzett. EB csapat 13. hely
  • LGT Alpin halbmarathon plus (25km) – 2.hely
  • WMRA GRAND PRIX 2012 – 3rd race MAYRHOFEN HARAKIRI RUN  15. hely
  • Tour de Tirol 2012
  • Feuerkogel Mountain Race – 4. hely
  • Chiavenna vertical mountain running race 18. hely
  • 2014 hegyi futó OB – 5. hely

Néhány eredményem síkfutásban:

  • 2012 félmaraton OB U23 – 1. hely
  • 2014 10.000m OB – 2. hely
  • 2014 félmaraton OB U23 – 3. hely
  • 2014 utánpótlás OB 5000m – 2. hely, 3000m akadály – 4. hely
  • 2014 válogatott kerettag 5000méteres síkfutásban

Jelenleg a TFSE-ben vagyok leigazolva, itt az edzőmmel leginkább pálya és síkfutó versenyszámokra készülünk. Ezért kiegészítésképp a Sashegyi Gepárdokhoz is járok edzésre. A Gepárdok sokkal nagyobb hangsúlyt fektetnek a terepen és a hegyen végzendő edzésekre. Az edzések túlnyomó része a Sas-hegy és a Normafa környékén zajlik, ami terveimmel is teljes összhangban áll. Így minden napra jut egy, néha kettő kemény edzés. Néha nehéz, főleg a rengeteg gyakorlati óra mellett az egyetemen (TF), de nagyon élvezem azt, amit csinálok és bízom a további fejlődésemben, sikerekben.
Az iskola befejeztével további terveim közt szerepelnek a külföldi versenyzések, elsősorban a terep-és hegyifutó versenyek fognak dominálni. De mindezek előtt szeretnék egy jó időt futni itthon, félmaratonon, aztán pedig maratonon. Félmaratonon eddigi legjobb időm 01:20:35 volt. A mostani szezon a mezei OB lesz, egyfajta tesztfutásként is szerepel az edzéstervemben. Ugyanis, az előző időszakot egy hosszabb alapozásnak szenteltem, 120-140kilométeres heteket teljesítettem, meglátjuk hogyan alakul az év egy ilyen kemény alapozás után.

Köszönöm a megtisztelő figyelmet, mindenkinek jó futást és sportolást kívánok!

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás