Jó edző át tudja adni neked a szenvedélyt…

0

A nevem Lukács Adrienn, 30 éves vagyok, főállásomat tekintve igazgatásszervező, egyébként aerobik sportedző, és egy 8 éves kislány édesanyja.

A sport mindig az életem része volt, bár sosem voltam hivatásos versenysportoló. Gyermekkoromban 7 évig röplabdázta sportegyesületben, később hobby szinten kick-boxoltam 2 évig, majd a kispályás futballt is kipróbáltam, de szintén csak amatőr szinten, egy női sportegyesületben.

Bár a mozgás mindig is az életemhez tartozott, mégis inkább más területen szerettem volna karriert építeni, így 2003-ban diplomát szereztem a Budapesti Corvninus Egyetemen, mint igazgatásszervező.

Érdekes, hogy már közel a harminchoz, három évvel ezelőtt gondoltam úgy, hogy a számomra nélkülözhetetlen sportban profi is szeretnék lenni (vagy legalábbis félprofi). Ekkor vágtam bele az aerobik és fitness megtanulásába is. 2012-ben szereztem aerobik sportedzői végzettséget a Fitness Company-nél, majd jó néhány továbbképzést is elvégeztem. Így ma már elmondhatom, hogy gymstick, step, kangoo trainer is vagyok.

Heti 9 csoportos órát tartok rendszeresen, emellett főállásban dolgozok, nevelem a gyermekemet. Mivel mindig is kerestem az új kihívásokat, ezért két éve elkezdtem nagy súlyokkal is edzeni konditeremben. Kb. fél éve pedig fitness versenyre készülök. A konditermi edzéseimhez, nem szégyellem bevallani, egy személyi edző kollégám segítségét kértem, tőle rengeteget tanultam erről a területről is.

Hogy mi a jó ebben a szakmában? Az, hogy sohasem lehetsz elég jó benne, mert mindig tudsz valami újat tanulni. Mindig vannak új edzéstrendek, mindig megismerhetsz érdekes embereket, mindig rácsodálkozhatsz, hogy mennyi mindenre vagy képes, hogy mennyi mindent kihozhatsz a saját testedből. Szeretem azt, hogy motiválhatom az embereket, megmutathatom, hogy a stresszes, depressziós hétköznapokból egészségesen, káros szenvedélyektől mentesen is ki lehet szakadni.

Megmutathatom azt, hogy van egy „másik világ” is, amiben nincsenek gondok, nincsenek ellenségek, nincsenek negatív gondolatok, ahol ő van az első helyen, mert abban az 1 órában róla szól minden. A sport nekem szenvedély, és ezt szeretném átadni az embereknek is. Mert véleményem szerint csak akkor válik igazán a sport az életünk részévé, ha szeretjük is, ha szívvel-lélekkel csináljuk…ha ez nincs meg, akkor mindig el fogod kezdeni és mindig abba is fogod hagyni, és sosem lesz rendszeres. Ebből kifolyólag pedig az eredmény is elmarad, de tartós semmiképp nem lesz.

Szerintem egy jó edző nemcsak a helyes kivitelezésre tanít meg, hanem át tudja adni neked a szenvedélyt is, amit a sport neki jelent. Nos, ez az, ami nagyon nehéz feladat. Csak akkor tudod ezt átadni, ha tényleg szenvedéllyel csinálod te is, mint edző. Magyarul hiteles vagy! Szerintem ezt a szakmát nem lehet érzelem-mentesen űzni. Nem edzheted úgy az embereket, ahogyan az autókat a futószalagon gyártják. Mindig bele kell tenni a szívedet is valamilyen szinten.

Fontos, hogy meghallgasd, hogy figyeld őket, az arcukat, a kifejezéseiket. Ebből látod, hogy milyen napja volt ma, mennyire terhelhető fejben és mennyire terhelhető fizikailag. Fontos, hogy megtanuljuk: ez az ő edzésük és nem a miénk. Tehát a terhelést mindig hozzájuk kell igazítani. Meg kell találni az egészséges határt, vagyis nyilván azért feszegessük az ő határaikat is, de azért ne essünk túlzásokba, azzal ugyanis sérüléseket okozunk, és nem mellesleg elvesszük a vendég kedvét a további edzésektől.

Számomra az igazi sikert az jelenti, ha a vendégeimen látom a változást. Nemcsak a fizikai változásokra gondolok, hanem a belső változásokra is. Szeretem látni, hogy jobb kedvűek, mosolygósabbak, hogy látom, várják a közös edzéseket. Mivel ez azt jelenti, hogy nemcsak fizikailag, de lelkileg is feltöltődnek, hosszú távon pedig jobb emberré válnak, nem lesznek stresszesek, nem lesznek türelmetlenek, nem lesznek fáradékonyak. Nő a teljesítményük az élet minden területén. Ezek azok az értékek, amelyek megfizethetetlenek

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás