„Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!” (Ifj. dr. Martin Luther King)
Kálmán Teréz vagyok, aerobikedző, személyi edző, sportoló. 2012 tavaszán meghallottam a Fitness Company szlogenjét, és megfogadtam: a hobbim lett a hivatásom! A mozgás mindennapjaim része, a motivációm: még több embert mozgásra bírni, örömet csalni az arcokra, frissességet és fittséget vinni a mindennapokba, hirdetni az egészséges életmód erejét és szépségét (és ez most nem “bull-shit”)!
A legjobb eszköz ehhez megítélésem szerint a saját példa. Csoportos- és személyi edzéseim mellett sosem hanyagolom saját edzéseimet sem: rendszeresen járok edzőterembe és húzok futócipőt egy-egy hosszú nap elején, vagy végén, hétvégente gyakran fordulok meg az uszodában vagy éppen a Squash pályán, de szívesen veszem nyakamba a közeli hegyeket is… mert nem volt még olyan, hogy ez ne segített volna…
Van, amikor nehezen megy. Amikor inkább esőért imádkozom, de legalábbis valami halaszthatatlan programért. Van, amikor „fáj” lehajolni bekötni a cipőmet, amikor inkább húznám a pizsamám, mint az edző nadrágomat. De elindulok. Mert még soha egyetlen sporttal töltött percet sem bántam meg. A hajnali Gellérthegyen, az esti fényes rakparton, a budapesti félmaratonon, az első Ultrabalatonon. A pincehelység edzőtermében, a fényes-világos fitness teremben, a Kopaszi gát salakján, a Margitsziget futópályáján, a Duna-part lankáin. Ahol „csak” én voltam. A cipőm, a zeném, a gondolataim. Soha, sehol. Egyetlen percet sem.
A sport napról napra tanít a türelemre, a kitartásra, az alázatra, arra, hogyan váljak egyre jobbá, önmagam számára a legjobbá, és lehetővé teszi azt is, hogy megéljem általa az igazi flow élményt… A sport azt hiszem, mindenre megtanít.
Edzőként, sportolóként, bloggerként szeretném, ha sokakat tanítana… a sport. És talán én is. Így.
Szakmai végzettségeim:
2013.május: Fitness Company Aerobik sportedző
2013.szeptember: Fitness Company Pilates oktató
2014.február: Fitness Company Személyi edző
2014.június: Fitness Company X-training oktató
Elérhetőségeim:
Honlap: barhogyislegyenmozogj.hu/
Facebook-blog: Bárhogy is legyen: mozogj!
E-mail cím: barhogyislegyenmozogj@gmail.com
