K&H Félmaraton 2015.06.14.

0

Egy kis előzmény: Amikor beneveztem az egyéni félmaratonra, számítottam arra,hogy nagyon meleg  lesz. Nem terveztem egyéni rekordot futni ,de megpróbáltam a legtöbbet kihozni magamból a nagy hőség ellenére. Sokan mondták,hogy a Personal Bestemhez adjak hozzá még 5-10 percet,de én azért hittem abban,hogy a vérlázító meleg nem okozhat olyan nagy problémát,hiszen ha kellőképpen készülünk fel akkor az időjárás sem lehet akadály.(Najóó, elárulom, én azért kitűztem magamnak az 1:45ös időt célként titokban valahol mélyen.)

Felkészülésem alatt sokszor futottam a legmelegebb órákban szándékosan,12-14 óra magasságában. Nem mindig ment a legjobban,de MINDIG kezdődött egy új nap a megpróbáltatásra. Energiaforrásom a Nap volt:) Imádom a napsütést, a futóruhás lebarnulást és ,hogy meg kell küzdenem vele,igazából ő erősített meg legbelül,jó kedvet okozott, vidámabb lettem a nagy érettségi időszakban abban a pár percben, órában.

A cselekvéseink eredményei csak is magunktól függnek.Kedd esténként a RunTogether futócsapatával változatos útvonalon jártuk a várost(futva persze),továbbá szerdánként a Margitszigeti Nike Futóklub résztávozós edzéseire mentem el, törekedtem arra,hogy tartsam végig a megadott iramot.

futás

A “Várvavárt Nap”: A RunTogetherrel 9 órakor volt találkozó a homokóránál.Kinek az első, kinek a sokadik, nekem a 3. félmaratonom volt versenyen. Meglepő,de nem izgultam. Reggel bekentem még magam a Sport csodakrémemmel.Nem féltem a hőségtől, barátok ,család szerint nem vagyok normális,hogy így állok rajthoz, de persze én ezt már 1 hónapja eldöntöttem ,hogy meg szeretném csinálni mindenképp. Bíztam a jól megszervezett frissítésekben. Minden versenyen az eszemben van,hogy nem szabad elfutni az elejét. Telefonom szerint 4:46-os ezrekkel kezdtük, Gellén Zsolttal, Tréfás-Tóth Jánossal, és Busa Tamással, aki még gyorsabban kezdett. Futás közben egy jó Selfire is volt időnk:)

Nem éreztem a forróságot még,4:46-és 4:53 között ingadoztam az 5. kilóméterig beszélgetősen, 3-an húztuk egymást, aztán próbáltam picit gyorsítani, nem éreztem a fáradtságot, köszönhetően a  hideg frissítőzuhanynak,energiát nyertem. 6,7,8,9: 4:44-es  ezrekkel sikerült megelőznöm Tamást,aki nagyon kitartóan végig csinálta, hatalmas szurkolótömeg, zene, motiváció, köztük Wéber Kriszti csoporttagunk, akinek köszönöm is a szurkolását:)

Az emelkedőknél próbáltam  megpörgetni,hogy a lejtősebb rész még jobban menjen,kisebb nagyobb sikerrel. 15. kilóméterig,5:02, 4:58, 4:48, 4:40 körül, János végig jött szinte közvetlen mögöttem,bennem volt azért a versengés, motivált ő is rendesen. Nagyon ügyes ,lelkesedő volt mindenki. Na a 16. kilométernél éreztem ,egy kis lassítást, hogy nem megy, 5:08,5:09, 5:06, felhasználtam a BioTeches frissítőgélemet, kicsit nehezen vettem a levegőt, a lábaimban gyengeséget éreztem. Aztán észbe kaptam,hogy lehet simán 1:45-ös célidőn belül.

futás

Az a borzasztó nagy akaraterő és teljesítési vágy,ami bennem volt, mintha muszáj lett volna megcsinálnom. Frissítettem sokat, szuper volt a BSI szerevezése. Az utolsó 3 kilóméteren, figyeltem a lányokat,hogy kinek a tempóját vehetném fel,számomra ez nagyon motiváló, ki is szúrtam egy talán zöld pólós hölgyet,akit akármennyire próbáltam nem tudtam leelőzni egészen az utolsó 100 méterig,amég sikerrel nem jártam. Igaz,hogy mindenki magával versenyzik,de felemelő érzés leelőzni másokat és a célba büszkeséggel beérni.

Nekem számít az idő a versenyeken.Ez  lehet rossz,jó vagy akár beteges is. Végül 1:43:52 a nettó időm, így a 6. helyezést értem el a nők közül és N2-es korcsoport első helyezett lettem . 🙂Egyszer szeretnék nagyon jó futó lenni, és bebizonyítani,hogy bárki képes lehet rá, ha eléggé akarja,saját magam edzője vagyok. Mindig is futni fogok, a végsőkig és szeretném átadni másoknak is ezt az örömöt, amit én átélek, ösztönözni a piciket, az idősebbeket a futásra. Meglepő ,de ha egyedül futok soha nem tudok ilyen jól teljesíteni, néha azért megpróbálok kitörni a comfort zónámból, de többnyire kellemesen mennek el a sporttal eltöltött óráim. Bárkivel szívesen kocogok. Energikus vagyok,eleven és álmodozó. Ha futok, akkor érzem magam a legmagabiztosabbnak.

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás