Legfontosabb a mozgás öröme!

0

futásÉrzem hogy élek! Röviden ezt jelenti számomra a futás.Talán neked is volt már olyan napod, amikor le vagy maradva akár munkával, akár tanulással és kell egy löket, valami motiváció, ami segít túllendülni az akadályokon. Nem vagyok egyedül, amikor azt mondom: erre a problémára a megoldást a futás jelenti. Feleslegesnek tartom elmagyarázni a miértjét, inkább arra bíztatlak Téged, hogy tegyél egy próbát.Kapd fel kedvenc nyúlcipődet, fülbe mehet a zene és pörögjön a láb!

Amikor megtapasztalod majd ezt az oly egyszerű, mégis csodás élményt, remélhetőleg egyre gyakrabban teszed majd ezt meg újra és újra. És itt jön a futás, mint életvitel a képbe. Az én kapcsolatom a futással már oviban kezdődött, imádtam fogócskázni a lányokkal, még most 22 éves fejjel is az egyik legkedvesebb személyes élményeim közé tartoznak azok a mindennapok.

Jött az iskola, ahol futni ugyan csak testnevelés óra keretein belül futottam. Akkor ugyanis teniszedző apukám révén, nem volt kérdés, hogy a teniszpályán fogom püfölni a sárga labdákat.Később gimnáziumban volt lehetőségem bekerülni jelenlegi egyesületembe a Budaörsi DSE-be. Testnevelő tanárom, Egri Gyula egyben edzőm is lett és így kerültem bele a futás versenyvilágába.

Ez tette lehetővé, hogy a reggeli edzések az akkori iskolámban zajlottak, ami valljuk be óriási szerencse, hogy nem kell további reggeli utazással bajlódni. A remek hangulatról edzéstársaim gondoskodtak, így a reggel 7 órás edzésre nem okozott gondot felkelni. Versenyszámaim között az 1500m, 3000m és mezeifutó távok szerepeltek, így adódott a lehetőség, hogy Magyarországot képviseltem csapattársaimmal az ISF (Interntaional School Sports Federation)  Mezeifutó Világbajnokságán, Csehországban.futás

Eddigi futókarrierem legmeghatározóbb pontja volt látni a több mint 38 ország teljesen különböző futószokásait. Beszélhetnék itt az új-zélandi csapatról akik minden verseny előtt bemelegítésnek eljárták ősi táncukat, vagy a kínaiakról olyan szinten szinkronban voltak, hogy nem lehetett egyikőjüket sem leszakítani a verseny során. A legelképesztőbb esemény azonban a női versenyszámban következett be: XXI. századról beszélünk, ahol a közel 200 versenyző, 400 szöges cipői között megpillantottam meztelen lábfejeket. Igen, az algér női csapat mezítláb futott…Összességében ezen a 3 napos versenyen tanultam meg, hogy ahogy minden ember különbözik, úgy a futószokások is eltérőek és ez motivált a saját stílusom megtalálásában.

 futásEzt tanácsolom Neked is!Találd meg a számodra kedvező időpontot, terepet és tempót. Én személy szerint az erdő és hegyi futásokat preferálom, valahogy ott nem érzem monotonnak a futást és a tájban is lehet gyönyörködni. Persze függ attól milyen célt tűztél ki magad elé, mire szeretnél készülni.Tűzz ki egy közeli, megvalósítható célt!Lássuk be egyedül futni, perspektíva nélkül tényleg nehéz. Ezért fontos, hogy határozd el magad:-heti X-szer elmész futni, -heti X km-t teljesítesz

Hidd el mindenkinek nehéz magát rávennie újra és újra, hogy elmenjen edzeni. A legnagyobb futóknak is vannak edzéspartnerei, tehát, rángasd el egyik barátodat magaddal! Könnyedén futva, beszélgetve repül az idő és még az is szívesen elmegy, aki alapból „unalmasnak” tartaná a futást. Ezeket a szimpla tanácsokat követve jóval egyszerűbbé teszed az első lépéseket és a folyamatos edzést is elősegíted.

futás

Jelenleg 8. éve futok rendszeresen és veszek részt versenyeken, így a hátam mögött tudhatok számtalan pálya és mezei versenyt, valamint több mint 10 félmaratont és egy Ultrabalatont is. A legfontosabb azonban, a mozgás öröme és ha ez még egy jó társasággal is párosul, akkor nincs megállás! Ne engedjetek a kényelemnek és a fáradtságnak, mert nincs jobb dolog, mint a nap végén egykellemes partner társaságában kocogni egyet a Margit-szigeten! 🙂

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás