…mert te szerencsés testalkat vagy!!!

0

Nap, mint nap találkozok ezzel a mondattal….mert jó a genetikád….szeretnék ilyen szerencsés testalkat lenni, mint Te….jó Neked, mert  Te így születtél….és még sorolhatnám azokat a mondatokat, amikre csak egy sanda helyeslő mosollyal felelek, és közben végigfut az agyamban, az „igen persze én így születtem” gondolat.

Van szerencsés testalkat, szerencsés lány, aki feszesebb kötőszövetekkel rendelkezik….20 éves koráig. Utána is, de 100-ból 1 marad!  Ahogy telnek az évek, minden cm, minden kilogramm befektetett munka és tudatos életmód eredménye. Nem feltétlen fogyókúra, nem éhezés… ne tévesszük össze, csupán tudatosan felépített életmód.

Ha nem abba a kategóriába tartozol, akiről mozgás nélkül is lepattan a szúnyog, akkor bizony be kell látni, hogy nincs más hátra, mint előre…MOZGÁSRA FEL!

Gyerekkoromban már láttam, hogy anyukám sokat sportol. De nem érintett meg különösebben…nem álltam be mellé az aerobic órán mozogni, inkább játszottam.
Nem álltam be futni, amikor kivitt magával a sportpályára, inkább játszottam…de ez érthető is, hiszen nem minden gyerek lételeme a mozgás.

Emlékszem, hogy nyáron szinte minden napot a közeli szabad strandon töltöttünk, ami kb. 10-12 km-re volt a lakóhelyünktől. Mindig biciklivel mentünk. Egy gyerek, aki fél napot ugrál, úszik, játszik a strandon, mennyi ereje marad hazabiciklizni?! Hát megsúgom, hogy nem sok!  A haza utak elég lassan teltek, volt, hogy hisztiztem, nyavalyogtam, pityeregtem, hogy nem bírom tovább.

Anyukám mindig nyugodtan csak annyit mondott: „Nem sok van már és meglátod, ha hazaérünk, milyen büszke leszel magadra, hogy hazabicikliztél.” -így is volt, és ez az érzés ma is bennem van, mikor úgy érzem, nem bírom tovább, hisz én is ember vagyok, nekem is lehetnek nehezebb napjaim.  DE! Minden fejben dől el. Bármire képes vagy, csak akarni kell, ezt már gyerekkoromban megtanultam.

A testnevelés órákat nem szerettem az iskolában. Nem volt labdaérzékem, nem volt állóképességem, nem mertem a szekrényre felugrani, mert féltem Tőle. Nem volt sikerélményem. Amíg az osztálytársaim a füves udvaron, kézen álltak és cigánykerekeztek a szünetekben, addig én biztosan más elfoglaltságot kerestem, mert egyiket sem tudtam megcsinálni…

13-14 éves lehettem, amikor megjelentek az első aerobic videó kazetták és a mai napig is a polcon sorakoznak. Szám szerint már több mint 100 db van belőle otthon. Nekem heti hármat volt a kötelező végigcsinálni. Mindegy volt, hogyan osztom be az időmet, de bele kellett férnie. Volt, hogy addig halogattam, hogy már végképp nem volt kedvem hozzá, és kicsit veszekedve, kicsit sírva, de el kellett kezdenem. Hosszú 60 perceknek néztem néha elébe. Később rájöttem, ha csatlakozok anyához, amikor ő tornázik akkor gyorsabban telik az idő és nem is olyan rossz!

Ő tudta, magából, és a saját testalkatából kiindulva, hogy minél hamarabb elkezdek mozogni, annál kevesebb gondom lesz később.  Lehet, hogy elsétál melletted holnap egy csinos lány az utcán, de azt Te sosem fogod tudni, hogy mennyi munka van a hátterében, annak hogy Ő jól érezze magát a bőrében.

Ezekben az években ismerkedtem a Shotokan karateval is.  Nagyon jó edzőm volt! Szigorú, következetes és hatalmas tudással rendelkezett. Minden tanítványa tisztelte és felnézett rá, kivétel nélkül. Hétről-hétre, hónapról-hónapra javult az állóképességem, fejlődött az izomzatom, az akaraterőm és a kitartásom nőtt…nem volt lehetetlen. Csak a meg tudom csinálni.

A precíz, pontos munka alapkövetelmény volt. Itt ismerkedtem meg először azzal az érzéssel, amikor edzés után reggel felébredsz, és nem tudsz megmozdulni az izomláztól. A világ legjobb érzése. Tudod, hogy jól dolgoztál. Ekkor már megbarátkoztam a testnevelés óra erőnléti feladataival, a 12 perces futással, mert meg tudtam csinálni és a legjobb eredményekkel. Sikerélményem lehetett végre.
És nem utolsó sorban jól éreztem magam a bőrömben.

Teltek az évek és engem is elkapott a mókuskerék. Munkahely, vezető beosztás….egy dologra nem maradt időm az a mozgás volt. Kimerültnek éreztem magam és nem szorítottam rá időt. Eljött az a pont, amikor rájöttem, hogy szükségem van a mozgásra, és nem én sem ehetek meg bármit és igen nekem is eljöhet az a nap, hogy nem jön rám a kedvenc nadrágom…..nagyon rossz érzés. Szorított a nadrág, nem szerettem kimenni a strandra, láttam, hogy nem feszes a bőröm…nagyon zavart. Tudtam, hogy már nem fiatalodni fogok és jobb, ha minél hamarabb újra elkezdek mozogni. 100 dvd sorakozott a polcon! Magyarország legjobb edzőivel tornázhattam együtt minden nap!

Hamar volt is eredménye… ahogy közeledett a nyár egyre jobban éreztem magam a bőrömben és a napjaim részévé vált a mozgás. A munkám miatt nem jutottam el csoportos órákra, mert reggel nem volt rá lehetőség a közeli fitness termekben, este 8 után pedig szintén nem tartott senki csoportos órát. Maradtak a dvd-k.

2012-ben döntöttem úgy, hogy miért ne iratkozhatnék be egy aerobic edző tanfolyamra, mert ha elvégzem, akkor olyan emberekkel mozoghatok együtt minden nap, akiknek segíteni tudok, hogy változzanak, csinosodjanak, erősödjenek. Megmondom őszintén, hogy ezt megelőzte 1-2 strandon töltött nyár, amikor egyre elhízottabb fiatalokat láttam tele gátlásokkal.

 

Én sem értettem még 13 évesen, hogy miért jó mozogni. Kedves anyukák, belegondoltak már abba, hogy mennyit tudnának segíteni gyermekeiknek, (mert valljuk be őszintén botrányos a fiatal-, és tini korosztály helyzete) azzal, ha tudatosan példát mutatnak, és nem csak hagyják őket sodródni az árral.

szerencsés testalkat

2013 óta „dolgozom” másodállásban, mint aerobik edző, és itt a dolgozom azért került idézőjelbe, mert számomra ez nem munka. Élvezem és szeretem, amit csinálok. Lehetőséget nyújthatok az embereknek és akár NEKED is Kedves Olvasó, hogy Te NE egyedül kezd el. Lehetőséget kapsz, hogy pár hónap múlva elégedetten, mosolyogva nézz a tükörbe. Persze mindez befektetett energia és munka, néhány izzadtságcsepp……de MEGÉRI:)

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás