Mi is a Jitsu? Jitsu for a better World

0

Ez a sport Braziliából ered, lényege, hogy ütések és rúgások nélkül küzdünk a másikkal, mivel minél közelebb kerülünk az ellenfélhez illetve támadóhoz, annál kevesebb az esélye, hogy megsebesítsen, így minimalizáljuk az ellenfél erejét.

Rendelkezésünkre áll megannyi technika, amelyet földre vitel után alkalmazhatunk. A földre vitel után igyekeznünk kell domináns pozícióba kerülni

A Jitsu technikákat három nagy csoportra oszthatjuk:

1.-Földre vitel-ezzel kezdődik a harc

Jitsu

2.-Pozicionálás-a földrevitel után domináns pozícióba kell kerülnünk, hogy innen a legkönnyebben tudjuk feladásra kényszeríteni az ellenfelet, ilyen például a : mount, side-control vagy guard.

Természetesen ezekből a helyzetekből is ki lehet szabadulni,de ezek az előnyös pozíciók.

Jitsu

3.-Feladásra kényszerítés(submission), amit szintén három részre oszthatunk:

a.) ízületi feszítés
b.) fojtás
c.) kompressziós feszítés

a.) ízületi feszítésnek nevezzük azt, amikor a vétagokat kimozdítjuk a megszokott mozgásából (könyék, csukló, váll, boka)

Jitsu

b.) fojtásnak nevezzük azt, amikor vagy a nyaki ütőeret szorítjuk el, vagy a légcsövet nyomjuk össze.

Jitsu

c.) kompressziós feszítésről akkor beszélünk, amikor az ellenfél izmát hozzápréseljük a csontjához, ezáltal nagy fájdalmat okozhatunk neki( térd, felkar).

A Jitsu viselet a Gi, ebben harcolnak a sportolók, illetve No Gi azaz GrAPPLING, ami szintén jitsu szabályrendszerben zajlik, de az öltözék a birkózók vagy az MMA harcosok öltözékét képviseli, ezáltal nehezebbé válik az ellenfél megtámadása és fordítva.

Övrendszer: fehér, kék, lila, barna, fekete, fekete-piros és piros. A kezdők fehér övet viselnek a többi övszín haladó övfokozat.

Kodolanyi Eszter

A jitsu edzések mellett elengedhetetlennek tartom az erő edzést, viszont vigyáznunk kell, nehogy tulzásba essünk és bodybuilding legyen a vége, illetve megfelelő figyelmet kell fordítanunk a nyújtásra is.

Jitsu

Az erő és technika, a kettő kiegészíti egymást, mint tulnyomó részt minden sportban , magas kondiciót igényel, ezt szaladással, sprintekkel és úszással, meg természetesen sok edzésen való küzdéssel lehet tovább fokozni.

A birkózás, judo és jitsu a legszebb sportok közé tartoznak, mely nagy önkontrollt, kitartást, pszichikai erőt igényel elsősorban. Olyan sport, ami kiválló alap,  főleg ha MMA mérkőzésre készülünk.

Jitsu

Aki megteheti és fizikailag egészséges de hanyagolja a sportot az nagy boldogságtól fosztja meg magát, néha megállhat egy percre szégyenkezni, hogy vannak mozgásukban korlátozott emberek, akik nagyobb lendülettel vágnak bele a mindennapokba sporttal, mert akarnak kezdeni valamit az életükkel,mert akarnak élni és legtöbb egészséges ember csak nyavajog, kifogásokat keres.

’’ A sport megtanít becsületesen győzni, vagy emelt fővel veszíteni. A sport tehát mindenre megtanít.’’

Jitsu

A sport többek közt jó pszichológus. Az idő egy fontos tényező mindenki életében, ami végül mindig elfogy, ezért határozottan tudnunk kell mit akarunk és megmozgatni minden követ ennek érdekében, a negatív jelzések és megannyi irigy ember örömén át kell gázolni. A diéta tanácsadók általában azt hangoztatják : ’’ az vagy , amit megeszel ’’ , a sportolók meg : ’’ az vagy, amit gondolsz magadról meg a világodról. ’’ Amit szeretnél azt csak akkor kapod meg, amikor készen állsz rá, nem előbb, de ezt nagyon kell akarnod kétségek nélkül.

Az álom és a cél között a különbség a határidő.

A jitsu, olyan sport, amit bárki űzhet akár hobby-ként vagy versenyszinten,emellett persze nagyon magas a zsírégető hatása 🙂

Jitsu

Az emberek többsége nem bírja felfogni, hogy mozgás nélkül biza NEM lesz látványos és főleg maradandó változás/ eredmény diétázhat reggeltől-estig. 🙂

A sziklabiztos változást a teljes életmódváltás és sport útján kaphatjuk meg, a kifogások súlyos hízást okoznak bármilyen is legyen az ’’ időjárás ’’ :). Egy nagyon szomorú hír az otthon fogyókúrázoknak, hogy a neten talált bigyók nem fognak segíteni, nem csodszert vásároltál, hanem szemetet, mert azok csak hozzásegítenek a kívánt eredményhez de CSAK mozgással.

A mai emberiség, ha az én szememmel néznénk enyhén fogalmazva nagy farizmot és úszógumit növesztett pl. a szappanoperák hűséges követése segítségével, így csak abban reménykedem, hogy minél több gyereket visznek el valamilyen sportra, szívem szerint természetesen a jitsut ajánlanám önvédelem szempontjából, sokszínűsége miatt, minél előbb annál jobb, mert ha a sporttal nő fel, bele nevelődik, így szokássá válik és nagyobb az esélye a tisztelettudó, kiegyensúlyozott, harmonikus, egészséges életre, mindemellett egy nagyszerű társaságban lehet.

’’ A CÉLOM A BAJNOKI CÍM. De mindegy, hogy a legfiatalabb vagy a legidősebb bajnok leszek. Az eredmény a fontos, nem az időpont. ’’ 🙂

Jitsu

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás