Mi is az aerobic?

0

Sok mindent rejt magában ez a szó. Az embereknek általában a csoportos, női fitnesztermek jutnak eszükbe először, ahol az első sorban egy tökéletes alakú, izmos, de csinos egyén üvölti végig az órát, mivel közben szól a zene. Mindenki ugrál, izzad, ő buzdít, javít. De talán ennél többről van szó.

Már kiskoromban is örökmozgó voltam, a tánc volt a mindenem. Sokévnyi gyakorlás versenyeken való eredményeket hozott maga után. Közben számos sportot kipróbáltam, de valahogy mégis ez állt közel hozzám. A tánc szeretete a tanításra buzdított. Iskolai tanulmányaim miatt sajnos ezt meg kellett szakítanom.

A tánc mellett egyre inkább foglalkoztatott a fitnesz világa. Jógát és aerobicot kezdtem el tanulni, majd később tanítani. Jelenleg egy szegedi fitnesz-wellness instruktori képzésben veszek részt. Szerencsére van annyi szabadidőm, hogy újra elkezdhettem órákat tartani. Nyáron még egy kis faluban, majd decembertől már egy nagyobb városban rebesgethetem a szárnyaimat.

Eleinte intenzív alakformáló aerobic órákat tartottam, majd jógát és KRT (kritikus részek tornája) típusú csoportos órát. Mint ahogy mondják: minden kezdet nehéz- az enyém sem volt másképp. Nem könnyű egy vendégkört kialakítani, elnyerni a vendégek bizalmát és szimpátiáját. Idő kell ahhoz, hogy az emberek megszokjanak, felvegyék a saját „ritmusodat”. De nem lehetetlen! Persze ez is közhelynek hangzik, hogy: sosem szabad feladni – nos, tényleg nem. Nem könnyű ehhez tartani az embernek magát, ha csupa negatív hatások érik az élettől. De csak a rossz dolgok után történhetnek velünk jó dolgok.

Én úgy érzem, velem „jó” dolog történt, hisz felkerestek, hogy oktathassak, azt csinálom, amit igazán szeretek. Tanítok. Számomra csodálatos dolog az embereknek átadni a tudást, segítő kezet nyújtani a „bajban”. És talán ez a válasz arra, ami a ’több’ szó mögött rejtőzik. Az aerobic óra nem márkás ruhákról, izotóniás italokról, színes törölközőkről, izzadságról és rikácsoló edzőkről szól. Az érzésről, a mozgás szeretetéről, hogy el akarunk érni valamit, hogy segítséget kérünk és engedjük, hogy segítsenek rajtunk. Persze a jó hangulat és az élvezet sem maradhat el. Ha nem élvezzük, amit csinálunk, mi értelme van?

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás