Mielőtt lemennél egy edzőterembe!

0

Mielőtt lemennél egy edzőterembe!

Van egy kis plusz a pocakon, fenéken? Vagy éppen cikiznek a haverok, mert rozoga vagy? Elfáradsz a második emeletnél és a negyediken laksz?

Ezer meg ezer oka lehet annak, hogy valaki úgy dönt, hogy elmegy egy edzőterembe. A legfontosabb minden előtt a cél meghatározása, hogy mit szeretnénk elérni azzal, hogy eddzük a testünket. Ez lehet egy általános jó kondíció megteremtése, az alak formálása, vagy akár egy kellemes kikapcsolódás, ami egyszerre jó a testnek és a léleknek. Szerencsére számos lehetőség van a mai világban arra, hogy akár edzőtermi keretek között akár a szabadban kellemes testmozgást végezzünk. Ezt mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy mi az, ami igazán közel áll az egyéniségéhez. Alakot formálni, zsírt égetni sok egyéb sporttal lehet, de az izmok növeléséhez a súlyzós edzés kihagyhatatlan. Ha letettük a voksunkat amellett, hogy súlyzós edzést választunk, melyet természetesen más mozgás típusokkal is lehet kombinálni, eljött az ideje, hogy felkészüljünk arra, hogy lemenjünk akár életünkben először egy edzőterembe. Ezt megtehetjük úgyis, hogy tájékozódó jelleggel körbejárjuk a városunkban lévő edzőtermeket, viszont ha elég elszántak vagyunk, már össze is pakolhatjuk a sportfelszerelésünket (ezt részletesen kifejtem a későbbiekben), hogy már a számunkra szimpatikusnak tűnő teremben le is edzünk.

Az edzőterem vizitek során legfőképpen azt kell nézni, hogy az adott helyen jól fogjuk-e érezni magunkat a jövőben az edzéseink során, megfelelő-e a hangulat, milyenek a terem által nyújtott szolgáltatások (öltöző, tusoló, klíma, masszázs, szolárium, protein bár, személyi edző… stb.) és az arányban áll-e az árakkal, milyen a higiénia, illetve milyen a géppark, de erre még konkrétan visszatérek. Fontos lehet még a közlekedés, a parkolás, illetve a nyitva tartás is, valamint érdemes arra is odafigyelni, hogy egyes termek milyen kedvezményeket nyújtanak (bérletek, időszakos bérletek, alkalmakra szóló béreltek, páros bérlet…stb). A fentiekről érdemes részletes felvilágosítást kérni az edzőterem személyzetétől, vagy akár egy szórólapot elvinni a későbbi tanulmányozáshoz. Ha tudjuk előre, hogy milyen időpontokban tudunk majd eljárni edzeni, érdemes akkor is ellátogatni abba a terembe amelyik számunkra szimpatikus, mert akkor láthatjuk, hogy abban az időszakban éppen mennyire leterhelt a terem, mennyien vannak, milyen összetételű a társaság.

Szóval vedd a nyakadba a várost és keresd fel az edzőtermeket, melyekben segítségedre lehetnek a barátok, ismerősök vagy az internet.

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás