Női crossfit edzésen

4

Női crossfit edzésen

Nőként sok küzdősportba belekóstoltam már és újabb kihívást kerestem. Rá is találtam egy edzésformára, ami mind testileg mind szellemileg erőt próbáló. Elmentem egy crossfit edzésre. Egy MMA teremben volt az edzés, jó páran összegyűltünk. Vártam, hogy bemelegítés után kezdődjön az igazi munka. Amikor készítettük ki a kellékeket már kezdtem sejteni, hogy nem lesz egyszerű dolgom. Baseball ütő vasból, traktorgumi, nehéz medicinlabdák, súlyzók, ugrókötél. Köredzés jellegű a munka, melynek alapja, az intenzív és állandóan változó edzésingerek biztosítása.

Az első kör után még mindenki a neki tetsző feladatot várj. Utána mindenki elkezd izzadni, szenvedni, mintha sohasem érne véget, még a kedvenc feladat sem. Ilyenkor az edző , aki jelen esetben tökéletes, motiválni kezd bennünket. Ezektől a szavaktól elkezdjük úgy érezni, hogy megváltjuk a világot is, ha kell. Még két kör van, és nem, nem a könnyek, amik folynak le rólunk, hanem a küzdés sós cseppjei. Bár nem csapatsport ez, de jó látni,hogy nemcsak egyedül szenvedek, mindenki hajt, mintha közös lenne a cél és óriási lenne a nyeremény.

Furcsa látni, hogy hétköznapi lányok, akikről nem is gondolnánk, ennyit küzdenek egy edzésen. Nem egy éremért vagy egy kupáért, mindenki magáért küzd, mindenki keresi a tűréshatárát. Mikor már feladni készülsz, akkor jön ismét a motiváció a mestertől és átesel a holtponton. Úgy érzed, kezdhetjük előröl. Tetszik, hogy közben zene szól, valamiféle metál és ettől is úgy érzed még erősebb vagy. Vége. Lement az öt kör a hat féle feladatból, ami mindenedet megmozgatta. Levezetésként még kb ötven felülés biztos van, mindenféle verzióban. A célja a crossfitnek nem a kínzás, vagy önkínzás, pedig az elején úgy tűnhet, hanem az erő és teljesítőképesség növelése. Nem egy izomcsoportot mozgat meg, hanem az összeset.

Amikor az edző nyújtás után azt mondja: egészségetekre lányok, mindenki megköszöni. Látok valamit: mindenki nyugodt, csöndes, békés. Kicsit hősök vagyunk ilyenkor, akik egy győztes csatát vívtak meg: verejtékkel, emberi különbségek nélkül. Itt nincs rang, irigy pillantások, drága ruhák, márkás cipők. Ez a crossfit női szemmel: férfias küzdés, női őserővel.

Share.

About Author

4 hozzászólás

  1. Pátkai Lilla on

    Ha Crossfitt érdekel, akkor érdemes a Cross tréninget is kipróbalni! Ezt a Bajza utcai Fittnesben teheted meg,kedden és csütörtökön 19:00-tól. Itt is garantált az izzasztó,kimerítő edzés, csak itt más eszközökkel illetve saját testsúllyal történik az erősítés. Lányok és fiúk egyaránt megtalálják benne a kihívást 🙂
    Pátkai Lilla

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás