Saját szemmel a zsírégetés

0

 

Saját szemmel a zsírégetés: 19 évesen, kishitűen, tele kétségekkel kezdtem el órákra járni az akkori barátom noszogatására. Akkor step aerobikra jártam, hisz az volt a közelbe.

Az óriási fenékkel és combokkal egy vágyam volt, hogy lemenjen a felesleg,de megmaradjon a cickóm.  Sokan így vagyunk vele, ugye? Mikor lement a zsír, olyan lettem, mint a kocsonya. Minden lépésnél remegett a combom, a fenekem lógni kezdett és pocakom lett a köldököm alatt, az integetőhájról nem is beszélve!  Akkor azt hittem, hogy elég ha lefogyunk. Elég koplalni vagy teljesen lefárasztani magunkat!

Most már ezen csak nevetek, hisz tudom nem így van. Viszont rengetegen még ebben a tévhitben élnek. Rajtam rengeteg volt a víz, izom nemigen vagy csak elrejtve. Lehet, hogy futással vagy más aerob mozgás segítségével lemegy a víz, de a háj marad.

Nem akkor égetsz zsírt, mikor aerobikozol. Hisz, NINCS zsírégető aerobik!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Soha nem is volt és nem is lesz. Ez csak egy reklámfogás, amivel az edzők magukhoz csalogatják a fogyni vágyókat. Mikor izzadsz aerobik órán, akkor a testedet az izzadás csak hűti! Az nem éget zsírt! Tehát, ha izzadsz, akkor tolja ki a szervezeted magából a vizet, hogy hűtse a szervezeted!
A zsírégetés akkor következik be, mikor az IZMAIDAT használod! Nem fél kilós súlyokat emelgetsz. Utána az izmaid napokon keresztül dolgoznak az izmaiddal.

Tehát, ha fogyni szeretnél, akkor először válts étrendet, aztán válasz magadnak egy kemény kardió edzést, ami lehet bármi csak izzadj, mert ezzel növelsz állóképességet és taszítod ki a felesleges vizet a szervezetedből, utána meg válasz egy valóban erőnléti edzést vagy kérd meg az edződet, hogy a fél kilós súlyzó helyett használjatok kettlebellt! 

Share.

About Author

aerobik edző, X-Pole Fitness vezető edző, Kangoo Jumsp Instructor és Iron Step vezető edző

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás