WALKenergie Gyulán is MINDENKINEK

0

Mi is ez a WALKenergie? És miért mindenkinek?

Gyulán is hamarosan találkozhattok az új fitness őrülettel. Május 9-én személyesen is kipróbálhatjátok nyílt napunk keretén belül a  a Center Fitness gyulai stúdiójában a nürnbergi u. 10. Sz alatt ( volt Dégáz irodaház)

Online regisztrációért kattints ide!

Előtte pedig május 2-án a félmaratonon tartott WALKenergie bemutatón barátkozhatnak vele az érdeklődők.

De mit is takar a WALKenergie? Egy 27 fokban döntött mechanikus sétálópadot, amin különböző típusú zenékre az edző irányításával „menetelnek”  a vendégek. Az óra természetesen bemelegítéssel kezdődik, majd egy 40-45 perces intenzívebb rész következik. A lépések változatosak és egyszerűen követhetők mindenki számára. Az óra végét egy hasizom blokk zárja. Ezt pedig egy kellemes nyújtás követi.

10597000_787868694569846_359379634_o

A gyaloglás előnye, hogy erősíti a szívet és az érrendszert, javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát, növeli az izomtömeget és izomerőt, csökkenti a zsírtömeget, növeli a csontsűrűséget. Ezen felül az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport, bárki végezheti kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. A futás ezzel szemben sokkal több kockázattal járhat, nem végezheti mindenki, például túlsúlyos, vagy porckopással, ízületi problémákkal küzdőknek nem ajánlott. Nem beszélve arról, hogy míg a futás már bizonyos erőnléti szintet igényel, gyalogolni MINDENKI TUD! A WALKenergie elsősorban far-, comb- és vádli izmait dolgoztatja és formálja.

Emellett azonban a törzs izomzatait is megmozgatja, de a kiegészítő karmunka is rendkívül hatásos. Az óra végi hasizom gyakorlatok pedig remekül kiegészítik az edzést. Mindemellett tartsuk szem előtt, hogy a csoportos fitness edzések közül a gyaloglás messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, valamint egész testre kiterjedő, alakformáló is egyben!

Mindenkinek ajánljuk, kezdőknek, újrakezdőknek, fogyni vágyóknak. Ajánljuk olyan sportolni, fogyni vágyó vendégeknek, akik eddig féltek elmenni bármilyen óratípusra is, mert nem érezték magukat elég edzettnek. A WALKenergie segít abban is, hogy kialakuljon a szervezeted alap állóképessége, edzettsége és egy kis idő elteltével akár más óratípusokkal is kiegészítheted ezt a jellegű mozgást. Kiváló zsírégető óra, ami egy szuper alakformáló órával párosítva segít, hogy a legjobb formádba kerülj, és egy elégedett-, magabiztos-, mosolygós lány, hölgy, nő lehess. Próbáld ki, nem fogsz csalódni!:)

Share.

About Author

Leave A Reply

Miben tudok segíteni? Klikk ide!

Jelenleg nem vagyunk elérhetőek, kérlek hagyj üzenetet, ügyfélszolgálatunk hamarosan keresni fog. Köszönjük szépen.

Kérdések , kérések ? Szívesen segítünk mindenben!

Kattints ide hogy elkezd a csevegést

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás